孕妈私房话:不性福别冤枉顺产 轻松适应新妈妈角色,怎样更好照顾宝宝

孕妈私房话:不性福别冤枉顺产 轻松适应新妈妈角色,怎样更好照顾宝宝 孕育一个新生儿需要9个月又10天,生下可爱的宝宝后,新妈妈们是再幸福不过啦!当然咯,做好一个新妈妈,不仅要全情投入,更要讲究科学。大多数都是第一次做妈妈,有些事情避免不了的会疏

  孕育一个新生儿需要9个月又10天,生下可爱的宝宝后,新妈妈们是再幸福不过啦!当然咯,做好一个新妈妈,不仅要全情投入,更要讲究科学。大多数都是第一次做妈妈,有些事情避免不了的会疏忽。下面就整理一下,帮大家做好新妈妈!

  一:穿衣

  大部分新妈妈都知道,哺乳期最好不要穿着新衣服,而是应该以旧的、棉质或者丝质服装为宜,但还是有很多细节会被忽略。比如上班的妈妈回家后一定要先洗手,换掉上班服装再给宝宝喂奶哦,以免衣服上不健康成分影响到宝宝。

  从妈妈的角度说呢,哺乳期良好的穿衣习惯也是对自己的保护。另外,不穿内衣虽然方便哺乳,但从乳房护理和后期身材恢复上来说是不好的,建议新妈妈们选择特定的内衣。

  二:饮食

  新妈妈一定要注意饮食均衡搭配,营养平衡简单地讲就是指:身体需要的营养=饮食摄入的营养。在达到营养平衡时,可以保证新妈妈的身体处于健康的状态。

  如果新妈妈摄入的营养比需要多,那么就会营养过剩,最直接的后果就是身体变胖;而如果摄入的营养比需要少,则又会让新妈妈营养不良,体弱多病,更不要谈哺乳宝宝了。

  新妈妈的营养平衡,在哺乳期每天从饮食中多摄取2份肉类及豆类、1份奶及奶制品、2份蔬菜和1份谷物。

  三:护理

  新妈妈要特别注意个人卫生,生了baby以后,很容易感染妇科疾病;这个时候私密处的护理就尤为重要,稍有怠慢,会对自己的私密处造成很严重的影响。

  睦清女性清洁护理泡沫含独有的2QR成分,持久抑菌;通过物理抗菌的独特技术防止感染,抑制有害菌过度繁殖,维持正常的菌群平衡,使人体恢复到自然平衡的状态,是一款非常专业的女性清洁护理产品,而且有独特的起泡装置,使用更方便,不用坐浴。闻起来也没有任何的味道,没有香精,真正无刺激!新妈妈们,选对适合自己的私处护理产品很重要哦,千万不可忽视。

  以上,是个人的一点小小建议。希望可以对新妈妈们有所帮助。当然要注意的还有很多,也希望妈妈们能多分享分享你们的经验。

  很多准妈妈认为,顺产的生产方式会导致阴道松弛,严重影响产后性福,因此总是害怕自然分娩。为了验证顺产的妈妈产后性生活的真实情况,太平洋亲子网通过私密问卷调查的方式收集了209名顺产妈妈对产后性福的真实感受。

  调查结果显示,近六成顺产妈妈表示产后性福不受影响,更有近两成顺产新妈表示夫妻二人.久别胜新婚”,产后性生活更和谐了。同时,也有3成左右顺产妈妈表示产后性欲望有所降低,次数少了。产后性福需要夫妻二人共同努力,别把失去性福的责任都推给了顺产哦。

  以下是各项调查的详细情况:

一、产后第一次爱爱:8成新妈感觉不错很OK

点击图片进入下一页>>

  

图片来源于PCbaby

  结果陈述:

  仅1成半新妈妈表示产后第一次性爱非常难受,近7成新妈妈表示产后第一次性爱还能接受,甚至有1成半新妈妈表示产后性爱质量令自己惊喜。>>>查看最新数据 参与投票

  编辑点评:

  很多准妈妈认为顺产的会阴侧切会对产后性生活造成很大影响,事实上经调查并不正确。其实,顺产会阴侧切的伤口愈合能力是很强的,只要产后护理得当,一般3—4天就不会痛了,伤口约1星期可以愈合,一到两个月就能完全恢复。一般产后42天后可以进行性生活,这时候的会阴侧切伤口是基本恢复好的,对性生活感受并不会有太大影响。下面,编辑教你几招可以快速恢复会阴侧切伤口的小窍门吧。

  会阴侧切伤口护理5个窍门

  1、保持外阴清洁

  勤换会阴垫及内衣裤,大小便后勤用清水洗会阴,产后一周内可每天用0.1%的苯扎溴铵(新洁尔灭)溶液擦洗外阴,每天至少一次。

  2、产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位

  一方面,可使产后恶露尽量不侵及伤口;另一方面,可以改善局部伤口的血液循环,促进伤口愈合。

  3、酒精湿敷外阴

  外阴伤口肿胀疼痛者,可用95%乙醇(酒精)纱布或50%硫酸镁湿敷外阴。

  4、高锰酸钾溶液浸泡

  对于那些会阴伤口局部有肿胀、硬结者,分娩10天以后,恶露量已明显减少时,可用1:5000高锰酸钾溶液,浸泡会阴15分钟,每天2次,以促进会阴伤口愈合、消肿、缓解局部肿胀不适。

  5、及时就医

  当会阴伤口明显疼痛或出现异常会泌物时,应警惕伤口有否感染,必要时需请医生检查和治疗。

 

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